Diario de tiago.machacaz, 09 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2019:

861 kcal

Grasa: 55,11g | Prot: 34,38g | Carbh: 53,09g. Desayuno: Milbona Grego Morango 1Kg. Almuerzo: Entrecosto de Carne de Porco, Primor Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Malte , Café Expresso. más...

289 kcal

Ejercicio: Yoga - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Olá Tiago!!

12 mar. 19 por el miembro: paula queiros

Paula !!! 💚

13 mar. 19 por el miembro: tiago.machacaz


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