Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 22,15g | Prot: 68,73g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Финик, Кофе (Эспрессо), FIT-Rx Pro Mix. más...
|
|
3059 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|