Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 76,37g | Prot: 54,68g | Carbh: 168,26g.
Desayuno: Белковый хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Фисташки, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Зеленый салат., ITLV Маслины с Косточкой, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Зеленый салат., Холодец, Плов из гречки. Cena: Козий Сыр (Твердый), Плов из гречки, Котлеты из Нута. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Груши, Яблоко. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.shutbayeva
|