Diario de Bertamusprime, 10 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2019:
1816 kcal Grasa: 66,30g | Prot: 140,41g | Carbh: 151,45g.   Desayuno: Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Almuerzo: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Mayonnaise, Prima Della Virginia Brand Ham, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread. Cena: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Fresh & Easy Pumpkin Spice Muffin, Tillamook Pepperoni. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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