Diario de AdityaDpr, 10 mar. 19

dari 118 ke 89.. masih ngejar 9kg lagi tapi boleh lah nikmatin hasil untuk sementara waktu

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2019:
433 kcal Grasa: 9,51g | Prot: 40,06g | Carbh: 51,54g.   Cena: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Perkedel Kentang, Nasi Putih. más...

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Comentarios 
ntap kaaak. diet nya apanih? 
10 mar. 19 por el miembro: hemasmf
hebattttt  
10 mar. 19 por el miembro: M Hasanudin
bagi tipssss 
10 mar. 19 por el miembro: vethramarsally20
makan apa 
10 mar. 19 por el miembro: ummu harun
Keren bro!  
10 mar. 19 por el miembro: johanesakolutos
mantap bang 
10 mar. 19 por el miembro: yani kiswoyo
makan nya sama sih kyk biasa cuma beda nya sehari sekali atau 2x porsi nasi nya cuma setengah sama rajin olahraga hiit kak sederhana aja sih saya dietnya tpi konsisten 
10 mar. 19 por el miembro: AdityaDpr
yang berpeci gitu amat lagi mandangin apaan😂😂 
10 mar. 19 por el miembro: kunnieko
Itu dalam kurun waktu berapa lama kak? 
10 mar. 19 por el miembro: Rnaw
woo mantull kk 
10 mar. 19 por el miembro: pengenlangsingsingsetpluscantik
keren.. 👍👍👍👍👍👍 
10 mar. 19 por el miembro: annmz
@rnaw dalam waktu 8 bulan kak jdi klo ad yg blng bisa kurus dlam waktu 2 minggu mnding lemparin sandal aja kak :v 
11 mar. 19 por el miembro: AdityaDpr
@AdityaDpr setuju wkwk. Baru duaminggu defkal udah panik angka timbangan belom turun. Yagitu kalo baca artikel" kesehatan cuman baca judulnya doang😂 
11 mar. 19 por el miembro: hemasmf
@hemasmf bener tuh.. minum ini minum itu obat ini obat itu emang bikin kurus tapi dompetnya yang kurus 
12 mar. 19 por el miembro: AdityaDpr
Sepertinya foto di tangcity 
12 mar. 19 por el miembro: Clara Devira
Wkwk benerrrr bgt, gedein badan aja sampe bertahun tahun lamanya, masa tiba2 pengen kurus dalam 2 minggu, duhhh 🤦🏽‍♀️ Eh tp jd tambah semangat lihat hasil yg kaka dapet, merasa termotivasi kalo akupun pasti bisaaa 😁💪🏼 Thanks kak 
12 mar. 19 por el miembro: Rnaw
@clara devira hahaha.. bener bgt :v 
12 mar. 19 por el miembro: AdityaDpr
mantab bro... teruskan usahamu… dan pertahankan hasilnya, jangan sampe tergoda untuk kembali ke dark side... hahaha 
13 mar. 19 por el miembro: salomostevanooz
@salomostevanooz makasih bro lu jga semangat 
13 mar. 19 por el miembro: AdityaDpr
mantap mas broooo....  
13 mar. 19 por el miembro: MelYanti

     
 

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