|
Не люблю праздники. Для многих это повод много поесть. 😔 Муж порывался сводить поесть стейков и бургеров (к счастью, получилось избежать).
Пришла свекровь с блинами, опять же были посиделки. Не знаю, почему нельзя просто попить чай. 🙈😅
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 57,69g | Prot: 114,48g | Carbh: 215,88g.
Desayuno: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 1,5%, Биомакс Кефирный 1%. Almuerzo: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|