Diario de uçwoman, 09 mar. 19

Perfil de uçwoman | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2019:

1274 kcal

Grasa: 67,51g | Prot: 48,64g | Carbh: 129,73g. Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muz, Siyah Zeytin, Zeytin, Avokado, Lor Peyniri, Patatesli Omlet. Almuerzo: Yeşil Elma, Kuru Erik. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Keşkek, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...

1500 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 19 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

406 kalori

09 mar. 19 por el miembro: uçwoman

Tam bir yıl sonra ne haldesiniz acaba 😁

10 mar. 20 por el miembro: hakay_

Harikayım demek isterdim ama malesef 😅 süreklilik olmayınca sonuç da elde edilmiyor. 1 yıl içerisinde genel olarak şekerden sağlıksız abur cuburlardan uzak durdum, ara ara yesem de.. Ama devamlı bir antreman programım olmadı. Spor çabalarım çok kısa sürdü. O yüzden kilomu korusam da, kas kazanımım olmadı. En azından çok rahatsız edici bir göbek görüntüsü yok😅 aktivite zamanımı arttırmayı ve sürekliliği hedefliyorum bundan sonrası için..

10 mar. 20 por el miembro: uçwoman


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de uçwoman

Ver la Historia Completa

Diario de uçwoman, 09 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de uçwoman