Diario de gabrys-jersleben, 09 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
124,1 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 28,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2019:
1194 kcal Grasa: 40,10g | Prot: 75,62g | Carbh: 126,04g.   Desayuno: Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Harry Das Volle Korn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Thermomix Möhrencremesuppe mit Wiener Würstchen . Cena: Güldenhof Delikatess Gutswurst aus Hähnchenfleisch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Edeka Graved Lachs. Pasa Bocas / Otros: Edeka Heidelbeeren , Kiwi, Banane, Milsa Skyr Bourbon Vanille. más...
2980 kcal Ejercicio: Spaziergang - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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