Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2766 kcal
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Grasa: 82,89g | Prot: 180,06g | Carbh: 315,05g.
Desayuno: Marmelade, Magerquark, Tomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Exquisa Sahnige, Grafschafter Sonnenblumenbrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Cena: Banane, Marmelade, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Löschzwerg Radler, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Aldi Cashewkerne, Lidl Protein Bar. más...
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1111 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 40 minutos, Spinning - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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