|
|
1026 kcal
|
Grasa: 44,69g | Prot: 42,83g | Carbh: 119,39g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Después del Desayuno: Maçã. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Merienda: Cashews Royale Castanha de Caju. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: X-Tudo, Café Brasileiro Café, Halls Bala Halls, Maçã. más...
|
|
2885 kcal
|
Ejercicio:
cross training - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|