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08 mar. 19
Diario de hakanfikir, 08 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2019:
2347 kcal
Grasa: 112,61g | Prot: 165,76g | Carbh: 173,12g.
Desayuno:
Yumurta Beyazı, Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt.
Almuerzo:
Migros Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Ceviz.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Dünya kadınlar günün kutlu olsun kardeşim.. 😁 sen nie kapatıyosun arkadaş yorumları..
08 mar. 19 por el miembro:
meddahh
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