|
+300
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
863 kcal
|
Grasa: 25,13g | Prot: 77,71g | Carbh: 78,60g.
Desayuno: Кофе, Кофе. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Cena: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|