Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 41,09g | Prot: 64,99g | Carbh: 211,14g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora. Cena: Vitamina de Banana, Selita Requeijão Cremoso, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Maçã. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SamylaFerreira
|