Diario de gammershmidt.n, 07 mar. 19

Оладьи
Из РИККОТЫ на 4 порции

Сыр Рикотта 300 г
Молоко 1 стакан
Яйцо 1 шт
Пшеничная мука 4 ст л
Разрыхлитель 1/4 ч л
Соль
Растительное масло 2 ст л
Сливочное масло 1 ч л
Сверху карамелизированными бананом и грушей
Я заменила персиковым вареньем

---

1214 kcal

Grasa: 52,51g | Prot: 61,25g | Carbh: 126,11g.   Desayuno: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Черный, Чабан Сулугуни 45%, Овсяное Печенье, Красная Фасоль (Консервированная), Салат с Тунцом. Cena: Яичный Омлет, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Оладьи на Кефире. más...

2428 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...