Diario de beatrizsouzab92, 07 mar. 19

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Meu Deus😭😭😭😭 Já não sei mais o que fazer, perdi quase todo o processo...Vontade de se enfiar em um buraco e não sair mais😥😥😥

87 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2019:

1037 kcal

Grasa: 30,00g | Prot: 125,98g | Carbh: 60,83g. Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Melão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Kiwi. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Levanta e recomeça. Quantas vezes for preciso. O caminho até a vitória é longo e árduo. Não vejo ninguém que tenha perdido muito peso q n tenha fraquejado no caminho. Somos humanos. O q n pode é continuar caída aí. Vai, levanta e segue com o q vc já fez até aqui p perder os 15. Vc já viu q consegue né? Vamos lá!!!!🤝👊🏻💪🏻

07 mar. 19 por el miembro: Nanita.x

Obrigada Nanitaxy😃

08 mar. 19 por el miembro: beatrizsouzab92


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