Diario de Виккикики, 06 mar. 19

Ужин, калорий вышло слишком много, вероятно я ошиблась с подсчетом порций тушеного мяса. Ну и ладно, не страшно.

---

2068 kcal

Grasa: 166,82g | Prot: 111,71g | Carbh: 32,14g.   Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almuerzo: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Икра Икра Нерки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Станем Друзьями Авокадо, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), Мираторг Бекон из Телятины, Вареное Яйцо. Cena: Блины с катыком, Мясо тушёное, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Брюссельская Капуста (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Lindt Excellence 99% Cacao. más...

2549 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Pesas - 1 hora, Google Fit - 20 horas. más...