15,3%
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 51,72g | Prot: 173,05g | Carbh: 55,90g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком, Оладья Wefit. Almuerzo: Куриная Грудка, Борщ, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оладья Wefit. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|