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udah dua kali makan siang ini. dan masih segini wkwk. masih PR 600kal lagi
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823 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 57,64g | Carbh: 92,35g.
Desayuno: Lettuce, Soft Silken Tofu, Steamed or Boiled Shrimp. Almuerzo: Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Meat, Cooked Egg, Rose Brand Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pear. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de hemasmf
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