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Wow, ich kann es selbst nicht glauben, habe mich gleich zwei Mal gewogen heute.
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 109,76g | Prot: 64,66g | Carbh: 162,80g.
Desayuno: Abbelen Mini Frikadellen Bällchen, Casa Morando Antipasti Creme Getrocknete Tomate, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Bresaola, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Mandarine. Almuerzo: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Hummus Natur, Saint Albray Saint Albray, Butter, Schwarzwälder Schinken, Aldi Prosciutto Cotto, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Krapfen. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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