|
|
2690 kcal
|
Grasa: 136,50g | Prot: 120,44g | Carbh: 251,22g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Сыр Российский, Подчеревок, Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Cena: Спагетти с Томатным Соусом и Фрикадельками, Sierpc Сыр Королевский, Подчеревок, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Oats&Honey Granola Energy Bar, Чурчхела Яна, Мандарины, Жменька Хлебцы Рисовые Глазированные, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Капучино. más...
|
|
 Comentarios
это у вас всего 5 кг ушло ??? результат шикарный
05 mar. 19 por el miembro: АннаАникина
|
Так, 5 кг) проблеми з гормонами, вага стоїть, а об'єм іде🤔
05 mar. 19 por el miembro: Brunetochka7
|
А как приятно смотреть на себя в зеркало когда скидываешь)))) !!! Ммм!!! Сразу так поднимается самооценка! Продолжайте!) результат очевиден!!!
05 mar. 19 por el miembro: irisha_odessa
|
05 mar. 19 por el miembro: Brunetochka7
|
В мене та сама біда- хоч плач,вага стоїть на місці
05 mar. 19 por el miembro: wild_flower74
|
Головне-не здаватися! Це саме тяжко, бо цифра на вагах давить психологічно(
05 mar. 19 por el miembro: Brunetochka7
|
05 mar. 19 por el miembro: Люсикоша
|
Я знаю що ваги не підходять, користуйтесь сантиметром. Так мені казала дієтолог, сальце легеньке;))) Результат у Вас гарний!!! Так тримати!
05 mar. 19 por el miembro: vikakulichka7
|
Дуже всім дякую за підтримку!)
05 mar. 19 por el miembro: Brunetochka7
|
Обалденный результат. На вид кг 10 ушло . Самое правильное похудение уходят объемы. Молодец.
05 mar. 19 por el miembro: АннаАникина
|
05 mar. 19 por el miembro: Brunetochka7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Brunetochka7
|