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Tja ob wohle ich Fein Essen war mit meine Frau , am Samstag und ein paas früchte Cocktail getrunken habe bin ich am leicht reduzieren Super weiter so Bärchen
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126,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 81,83g | Carbh: 234,11g.
Desayuno: Quark Creme auf Kirschen, Thüringer Sülzfleischwurst, Orangensaft, Vollkorn-Früchte-Müsli, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: Karottensalat, Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Ahornsirup, Pfannkuchen. Pasa Bocas / Otros: Clementinen. más...
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3472 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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