Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 78,23g | Prot: 55,63g | Carbh: 180,47g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Лимон, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Цельное Молоко, Царь Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Говядина Отварная, Борщ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Лисички Жареные, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Хохланд Сыр Креметте, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд. más...
|
|
2927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|