Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 61,81g | Carbh: 151,46g.
Desayuno: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bihun (Dimasak), Ayam Goreng. Cena: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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