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Endlich ! uHu !
BU 105
BrU 115
OAU 38
OSU 60
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 53,28g | Prot: 182,66g | Carbh: 264,97g.
Almuerzo: Marmelade, Magerquark, Maggi Senfsoße, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Chicoree, Weißer Reis (Gekocht). Cena: Weißer Reis (Gekocht), Marmelade, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Gekochtes Ei, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ja! Delikatess Kochschinken, Maggi Senfsoße, Chicoree, Maggi Senfsoße. Pasa Bocas / Otros: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Weider 52% Proteinbar. más...
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795 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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