Diario de AS1961, 02 mar. 19

Штрудель с яблоками из лаваша. Быстро и вкусно.
Калории: 99.37 ккал Белки: 2.46 г Жиры:0.68 г
Углеводы:20.86 г

---

576 kcal

Grasa: 19,06g | Prot: 43,45g | Carbh: 57,02g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Киприно Сыр Гауда, Ржаные Хлебцы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Омлет. Cena: Чай с Лимоном, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Лаваш Армянский. más...

2221 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Limpieza - 1 hora. más...