|
Tekrar düzene koymanın zamanı geldi
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 48,72g | Prot: 103,82g | Carbh: 19,50g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata. Almuerzo: Kimyon, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
|
|
1427 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysenursucu
|