Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 52,50g | Prot: 117,55g | Carbh: 141,55g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хачапури Домашнее Пп. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Globus Огурцы Маринованные, Scitec Nutrition BCAA, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Картофельное Пюре. Merienda: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, ВкусВилл Кисель из Красной Смородины , Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Картофельное Пюре. Cena: Яйцо, Творог 0%, Чай, Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Куриное Филе Жареное без Масла. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata7477517
|