Diario de Suzepluus, 01 mar. 19

Tagliatelle paddenstoelen met groenten en hamblokjes

Simpele maaltijd, snel klaar, maar lekker.
Vanmorgen een ochtenddienst gedraaid.
Alleen geluncht, dus het restant gerookte zalm op warm afgebakken broodjes gedaan.
Vanmiddag naar fysio gefietst.
En daarna had ik 't eigenlijk wel gehad.
Lief zei: Maak dan brood of zo, maar daar had ik geen zin in.
En vanaf morgen is ie weg t/m zondag, dus het zaterdag diner bereid, de Tagliatelle.
Nu lekker bankhangen.
Nog 2 dagen... Werken!

---

1220 kcal

Grasa: 41,62g | Prot: 67,20g | Carbh: 142,88g.   Desayuno: Markant Zomerfruit Diepvries, Aldi Magere Kwark, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster, Thee, Leidingwater, Tropische granola. Almuerzo: Gerookte Zalm, Trophy Mayonaise, Harde Kaiserbroodjes. Cena: Milsani Kookroom, Aldi Hamblokjes, Nevo Aubergine, Tagliatelle, Olijfolie, Uien, Knoflook. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, Leidingwater, Thee. más...

2653 kcal

Ejercicio: Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 16 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...