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Desjejum ;)
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756 kcal
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Grasa: 44,01g | Prot: 70,31g | Carbh: 15,73g.
Almuerzo: Banha de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: São Vicente Queijo Minas Artesanal, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Clara de Ovo. más...
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1584 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Montañismo - 7 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de adrih_sliwinski
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