Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 52,72g | Prot: 96,16g | Carbh: 259,94g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Almuerzo: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, Cacık, Migros Karışık Turşu, Makarna, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Paskalya Çöreği, Yeşil Elma, Mandalina. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|