|
Yeniden başlıyoruz.... bu sefer kararlıyım 5 kilomu alacağım 💪😜
|
2025 kcal
|
Grasa: 76,90g | Prot: 103,64g | Carbh: 231,23g.
Desayuno: Süt, Kellogg's Coco Pops, Doğa Yulaf Ezmesi, Eti Cicibebe, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Polonez Çemensiz Pastırma , Beyaz Ekmek. Cena: Patates Kızartması, Köfte, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Çerezya Soslu Fıstık Cips, İçim Fit Süt Çikolatalı. más...
|
|
1087 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Tabata - 45 minutos, Apple Health - 16 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Köpüşün tatlılığı 🤗Başarılar👍
01 mar. 19 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Çiçeğinize bayıldım:) nerede aldınız acaba? )))
01 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
01 mar. 19 por el miembro: mfercan66
|
Mfercan66 teşekkür ederim günlük bire alıştırayım kendimi umarım arttırabilirim 😅
Renkkola internetten sipariş vermiştim.
Etoburbitkim.com dan Konya/Meram dan bu işe gönül vermiş biri üretiyor. Çok değişik bir bitki ya 😂😅
Özlem hanım teşekkür ederim 🙂
01 mar. 19 por el miembro: mericelif
|
01 mar. 19 por el miembro: MeriihKartal1903🦅
|
01 mar. 19 por el miembro: sevda1503
|
01 mar. 19 por el miembro: Petek.S
|
Teşekkürler evet bakayim siteye 👍🏼 biliyorum bu bitkiyi daha da büyük olur sonra
01 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
afiyet olsunda yulaf tıkar seni reis. tam yağlı sütten şaşma, kaliteli fındık yada fıstık ezmesi al, herşeyine peynir serp omlet makarma falan, tahin pekmez vs yardır
01 mar. 19 por el miembro: inalmert996
|
İnal hocamın özellikle yulaf önerisine katılıyorum, yoğunluk bazında yüksek kalori ve kaliteli karbonhidrat adına muazzam. Hatta yanında yağsız süt ile her gün kahvaltıda min 100 gr yiyip üzerine min 5 dilim rica cake üstü çikolatalı fitnut patlatırsanız orantılı bir hacim kazanma durumunuz kuvvetle muhtemel.
01 mar. 19 por el miembro: Erol Egemen
|
Petek.S, merihkartal1903 çok teşekkür ederim biraz geç oldu ama :)
Sevda1503 evet ara ara bizim gibi bulabiliyoruz bu platformda :))
Erol hocam ve İnal hocam çok teşekkür ederim öneriniz için yarın marketi bitirmeye gidiyorum :)
02 mar. 19 por el miembro: mericelif
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mericelif
|