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Guten Morgen liebe Leute, ich bin immer noch im Hintergrund und hier. Ich wiege mich nur noch einmal die Woche 🤔🙄🤔... ansonsten Kämpfe ich , das ich nicht zu sehr über die Stränge schlage. Diese Woche hat das gut geklappt , aber aber...
Im Januar 4 kg weg im Februar hoch u runter aber , nix weg zu Januar....
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag u guten Start ins Wochenende 😊
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 47,77g | Prot: 83,60g | Carbh: 42,92g.
Desayuno: Werder Gewürz Ketchup, Gouda oder Edamer, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Netto Lachsschinken, Ei. Cena: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Spekulatius. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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