14,8%
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 80,36g | Carbh: 73,50g.
Desayuno: Клеверный Мед, Flax N Whey Protein, Баранки Сдобные. Almuerzo: Пирог с Капустой, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рассольник. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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