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01 mar. 19
Diario de dyaatamara, 01 mar. 19
Perfil de dyaatamara
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
53 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2019:
539 kcal
Grasa: 24,76g | Prot: 29,02g | Carbh: 52,32g.
Desayuno:
Telur Goreng.
Almuerzo:
Tempe Orek, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Ceplok.
más...
1348 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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