Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 117,46g | Carbh: 59,35g.
Desayuno: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almuerzo: Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Portabella Mushrooms, Great Value Egg Makers, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Cena: Beef or Calves Liver and Onions. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Celery, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. más...
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4015 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2010daddyo
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