Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 78,78g | Prot: 135,42g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Самбери Салат Сырно-Морковный, Останкино Колбаса Молочная, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Даниссимо Творожный с Киви. Pasa Bocas / Otros: Груша, Красное Яблоко, Gruntaler Сыр Легкий 30%. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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