Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 116,76g | Carbh: 106,47g.
Desayuno: Chia, Meta Nutrition Full Protein, Huevo Revuelto. Almuerzo: Susalia Tortillas Maíz Con Nopal, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Negros. Pasa Bocas / Otros: McCormick Mermelada de Zarzamora , Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Tostado. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diabLit0
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