Diario de biggisson_one, 27 feb. 19

Дефицит, но веса растут немного. Пара базовых силовых, как для отдыха. Потом полчаса отрабатывал технику оверхэд приседа. Кроссфитеры нужна ваша помощь 🏋🏻‍♂️

---

1721 kcal

Grasa: 62,32g | Prot: 167,85g | Carbh: 115,10g.   Desayuno: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Край Каравай Батон с Отрубями, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Эссен Продакшн Конфеты 35 с Ореховой Начинкой, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Край Каравай Батон с Отрубями, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Роллтон Лапша Яичная Классическая , Домик в деревне Молоко 2,5%. Cena: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. más...