Diario de Marooone, 27 feb. 19

Вот мне тоже надо включить фрукты в рацион питания, а то я их совсем не ем(((  

anyuta.rafj, о да. Это действительно важно. А вы берите те фрукты, которые можете есть тоннами. Для меня это яблоки памело😋 

Да вот надо приучить себя к фруктам, а то я раз в неделю съем яблоко или мандарин и все ))  

anyuta.rajf, я здесь за пару дней успел прославиться дурными советами, но скажу вам по секрету (шепотом, чтобы никто не услышал не дай бог:)), я долгое время вообще не ел ни овощи, ни фрукты. Практически годами. У меня даже сейчас есть пару знакомых, которые не едят фрукты более 10 лет. У одной аллергия почти на все фрукты, вторая из просто не переносит. Но все мы живы-здоровы🤷🏻‍♂️ Я думаю, что нужно прислушиваться к своему организму и, если вам хочется груши, пойти и сразу ее купить и съесть. А заставлять целенаправленно кушать фрукты потому что это полезно и витаминно, не знаю:) 

Я ни овощи ни фрукты просто не люблю. Только что, если виноград ну и сезонные пару раз типа черешни, арбуза, дыни. Ем крайне редко. Яблоки совсем не идут. Раз в неделю банан и груша. Вот вообще с фруктами не замарачиваюсь. Сложнее с овощами. Как не крути, но их есть надо.  

Вот я тоже как-то не любитель фруктов и овощей, но знаю что хотя бы немного их надо употреблять, по-этому буду хотя бы немного включать в рацион, посмотрим что выйдет, вдруг понравится ))