Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2012
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 57,16g | Prot: 76,23g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, 100% Pure Maple Syrup, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: progresso chowder. Cena: Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Mushrooms, kirkland chicken, spinach. Pasa Bocas / Otros: All Natural Creamy Almond Butter, Gluten-Free Sandwich Bread, Red Raspberries, Trim Lowfat Cottage Cheese. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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