Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 104,03g | Carbh: 19,18g.
Desayuno: Chapada Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Mamão, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Requeijão Light, Creme de Ricota, Cebola, Alho, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Repolho, Couve-Flor, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Cena: Extra Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Voxx BCAA. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandy Chaves
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