|
мега вкусный и полезный ужин сегодня)
|
847 kcal
|
Grasa: 31,17g | Prot: 83,62g | Carbh: 61,46g.
Desayuno: Чай, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Ого Отруби Пшеничные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Орехи Кешью, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сыр Российский, Помидоры. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соцветия Брокколи, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Boombar Протеиновый Батончик Арахис. más...
|
|
1117 kcal
|
Ejercicio:
что то своеобразное,но нужное - 3 minutos, велосипед - 1 minuto, планка - 1 minuto, приседания - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vichka2019
|