Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 74,01g | Prot: 117,38g | Carbh: 202,42g.
Desayuno: Carrefour Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Tostadas, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Carrefour Leche Desnatada. Almuerzo: Pascual Yogur Macedonia, Hacendado Salsa Roquefort, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Milbona Bechamel, DIA Queso Fundido en Lonchas, Pan Blanco, Patata Asada. Cena: Croquetas de Jamón, Patata Asada, Huevo Escalfado, Pan Blanco, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Philadelphia Queso para Untar Light. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Sexo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Econeola
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