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RJBurke
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18 jun. 10
Diario de RJBurke, 18 jun. 10
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Feeling good today! Another dinner last night Chinese, but got home and went for a 20 min walk. Then Did what I have been saying I wanted to do. Up early and took an early misty morning 3 mile walk along our lake trail.
Friday June 18 2010 Morning Walk
Good Luck Everyone, have a great night!
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2010:
1348 kcal
Grasa: 50,01g | Prot: 79,87g | Carbh: 153,86g.
Desayuno:
Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk.
Almuerzo:
6" Subway Roast Beef.
Cena:
35 bread, hotdog .
más...
4873 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos.
más...
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awwww... wish I could see the pics! Good goin', RJ!!
18 jun. 10 por el miembro:
FLOWERDUDE
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