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sypop87
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25 feb. 19
Diario de sypop87, 25 feb. 19
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My scale was giving lots of different weights this morning so I'm not sure how accurate my weight is. But I did fall off the wagon just a little yesterday so being up is a reflection of that.
Even though I over indulged this weekend I tracked all my food and I'm back on track today 😄
118,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
36,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2019:
1127 kcal
Grasa: 57,16g | Prot: 68,24g | Carbh: 84,05g.
Desayuno:
O'Doughs Bagel Thins, Kroger Salted Butter, Egg, Great Value Pumpkin Spice Cappuccino.
Almuerzo:
FoodShouldTasteGood Olive Tortilla Chips, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Traditional Salsa (Medium).
Cena:
Land O'Lakes Salted Butter, Pork Loin (Whole, Lean Only), White Rice, American Value Green Beans (Canned).
más...
3153 kcal
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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good for getting back - that is what we all have to do
25 feb. 19 por el miembro:
HCB
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