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Es geht wieder abwärts 🍀😊 hoffe, die Richtung bleibt vorerst so 😅
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 20,38g | Prot: 73,59g | Carbh: 214,91g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Hohes C Mildes Frühstück. Cena: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Burger Landknäcke Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Maredo Zwiebeln, REWE Sonnenmais, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Corny Crunch, Roggenmischbrot, K-Classic Ananas Stücke, Basmati-Reis (Gekocht). más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Klaro, think positive ;-) - Und bei dem Wetterchen fällt es doch eh leichter ;-). Wünsch dir einen tollen Tag!
25 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Das stimmt ☀️ Wünsche dir auch einen schönen Tag 🌷
25 feb. 19 por el miembro: exodia_06
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Super 👍🏻 und einen schönen Tag ☀️🌱🌷🙋🏼♀️
26 feb. 19 por el miembro: schlankin2024
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Danke 😘 Wünsche dir auch einen schönen Tag Schlankin2018 ☀️
26 feb. 19 por el miembro: exodia_06
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