Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 134,78g | Carbh: 218,19g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Tazo Chai Spiced Black Tea Latte Concentrate. Almuerzo: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Swiss Cheese, Fried Egg. Cena: Brussels Sprouts, Wegmans Cooked Shrimp, Brown Rice, Goose Island IPA Beer, Butter. Pasa Bocas / Otros: Planters Cashews with Sea Salt, Whitman's Assorted Chocolates. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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