Diario de RNataliR, 23 feb. 19

Суббота, выходной, проснулась рано. Конечно же забежала в FS в ленту, ну как без этого. И вот с самого утра в ленте посты о безуглеводной диете, о малой пользе углей и т.д. А как без них? Ну вот как их можно обойти??? Для меня это выше моих сил. Я уже далеко не девочка. Спорт присутствует в моей жизни, но это не истязающие занятия в спортзале. И как можно не кушать фрукты? Вот никогда не поверю, что есть люди, которые полностью равнодушны к фруктам. Заменить их полностью овощами просто нереально, тем более в зимний период, когда в магазинах цены на овощи не такие уже и низкие. Или в ленте у меня собрались люди доходы которых выше среднего достатка?! Я не бедный человек, но каждый день покупать листья салата, рукколу, помидоры я не могу себе позволить. Да и о содержании полезных веществ и нитратов зимой в этих листьях-овощах настораживает. Вот чего там больше?
А крупы? Никто не отменял сложных углеводов... Как можно не кушать гречку, овсянку, пшено, перловку, кукурузную кашу, булгур? Посадить себя только на мясо? ...

Возможно я не умею обходить углеводы стороной? Возможно просто не хочу? Возможно в силу возраста я думаю по другому. Но как не кушать всего этого для меня загадка???

---

3428 kcal

Grasa: 171,23g | Prot: 105,27g | Carbh: 377,07g.   Desayuno: Пузата Хата Сырники, Сыр Фета, Кофе с Сахаром. Cena: Pizza Mia Пицца с Колбасой, У Палыча Бейлис Классический, Сладкие Шоколадные Конфеты, Планета Суши Соевый Соус, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Перекресток Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Суши, Роллы Лава, Ролл с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Звени Гора Сыр Российский. más...

354 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...