Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 203,94g | Carbh: 218,01g.
Desayuno: Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, ZEC+ Whey Connection, Milch 1,5%. Almuerzo: Ja! Tomatenmark, Heinz Tomato Ketchup, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Leerdammer Original, Aldi Brezel. Cena: Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Barilla Nudeln Gekocht, Rapsöl. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Crusti Croc Snack-Mix, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Lidl Mango. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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