BU 107 OS 60 OA 39 BMI 29,7
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2484 kcal
|
Grasa: 97,04g | Prot: 151,08g | Carbh: 242,80g.
Desayuno: Tomaten, Hartgekochtes Ei, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Almuerzo: Multipower 53% Protein Bar, Metzgerfrisch Salami 1A, Tomaten, Bäckerei Schneider Kosakenbrot. Cena: Multipower 53% Protein Bar, Oettinger Radler Alkoholfrei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. más...
|
|
3202 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fleecher
|